jak zdjecia

Cwicząc na mase (tłuszcz Ci sie nie spali) Mozesz zredukować lekko i potem zrobic mase ciężko określić bez ZDJĘCIA jak to wygląda ale jednak ten pas...

Dostałem dziś paczkę w której było białeczko TREC Whey Creamy Coctail oraz broszura reklamowa/dzienniczek treningowy TRECA. Odblokujcie temat konkursu to wstawię zdjęcia (tak jak było w regulaminie), podziękowania, wrażenia, opinie itd. itp

a co miales z nadgarstkiem... ta tematyka mnie interesuje, nawet bardzo zdjecia oka, klatke masz taka jak ja wszystko idzie tylko nie ona, gryyy plecy proste, pierś do przodu

:D dobra to wszystkie a wiec brał ktos ?? jak klepie?? czy ktos bral te same serie dobrze walily itp.?? z gory dzieki za odpowiedzi :) a i jeszcze zdjecia moga byc lipa troche bo byly robione telefonem niestety:P czekam na odpowiedzi

Ćwicze na siłowni w piwnicy (Ławeczka, dlugi gryf, gryf lamany, 2x regulowane hantle, drazek do podciagania, 160kg obciazenia).... Mam 176 cm wzrostu, waze 83 kg, zaczynalem z 78 kg masy ale tluszczowej.... jak bede mial ciekawsze zdjecia to wysle....

[...] wiem dlaczego tak po nim jezdzicie. Koles nie chce robic za modela, cwiczy zeby poprawic tylko sylwetke, dlatego zdjecia sa "normalne". Jak na razie mi sie podoba, nie ma tluszczu, jestes na dobrej drodze. Cwicz cierpliwie a za jakis czas pozatykasz im wszystkim "dzioby" ) Leci sog na zachete, wstaw jeszcze tylko swoj plan :)

Masz super warunki, poziom bf niski jak trzeba, moze z 20% albo mniej, bo czasem, trudno tak ocenic ze zdjecia, ale nie przejmuj sie tym czy 20 czy 18 czy 22, jest bardzo dobrze, zrob sobie delikatny plus kaloryczny i trenuj madrze :)

Jak najbardziej, witamy!:-) Najlepiej będzie, jeśli na sam początek zapoznasz się z regulaminem naszego działu. Żeby uzyskać pomoc dostosowaną do Twojej sytuacji będzie potrzebna ankieta, zrzut z tego, co zazwyczaj jesz z serwisu potreningu.pl i zdjęcia w neutralnych pozach - ankietę i opis zdjęć znajdziesz w regulaminie właśnie:-) [...]

wkleil bym zdjecia ale nie wiem jak... benon

Uni-liver, z tego co udało mi się znaleźć, słabo sie trawi. Oto takie fajne porównanie jak zachowują sie różne tabletki wątrobowe w środowisku przypominającym żołądek - w kwasie solnym. po 5 minutach: po 35 minutach: Po 2 godzinach takiego leżakowania tych tabletek, wszystkie oprócz uni-liver rozpuściły sie całkowicie. Uni liver pozostał w tej [...]

10 kg to trochę dużo, poza tym ważniejszy jest skład ciała, pomiary niż waga, ale jak wyżej - wypełnij najpierw ankietę i dodaj zdjęcia, zrzuty diety

Przydalyby sie inne zdjecia, ale jak na to co dales to calkiem calkiem sie prezentuje SOG Pozdrawiam, NoRtOn

[...] sie nie zrozumielismy zdjecia sa spoko sam sobie zciagnalem pare fotek odnosnie thai boksu Boruta nie podwazam tez twoich umiejetnosci i doswiadczenia bo napewno takowe posiadasz ale ***n*** mnie jak zobaczylem na ktoryms z postow 26 srton zdjec To jest zwykle nabijanie licznika "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

****a co to jest dzial "nasze zdjecia" ?? no ****a chlopie dajesz zdjecie chlopaka jak by ledwo co zaczal cwiczyc i sie pytasz o cykl nie no sil juz brakuje Zmieniony przez - Andresito w dniu 2006-07-02 11:48:16

grusz - wyjdź!! i zabierz swoje zdjęcia.. (qrwa to cos jak klon grrrubego..a może to on <??> )

Vadim b1 mam takie pytanie czy wiesz może cos na temat dlaczego to opakowanie jest inne niz te od Dibo dodam że zdjecia te chyba robil gość z bylego ZSRR ] może FarmaDon robil w 2 róznych opakowaniach? dzieki z góry za odpowiedż ps. opakowanie pokazane w tym linku który zamieścilem wyglada jak te chodzące po naszym rynku pozdro

Patrzyłem na ten trening, ale te zdjecia na str. 12 mi nie wchodzą :(. I nie wiem jak wykonac poszczegolne cwiczenia.

wlasnie przeczytalem jak tam sie Bodziu wymadrzal i tak sobie pomyslalem o tym. meta z Black Widow masz foty w dopingu zdjecia

hehe patrzcie na linkownie, jak zwykle niezla sciema bo te same zdjecia widzialem w FLEX i byly przy zupelnie innym burnerze. hooi im w dupe wiec. http://www.nutrex.com/lipo6.html

[...] dni wolnych od kreatyny nie wiem co wpisać :( 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) staram się http://dieta-na-mase.pl/dieta-na-mase-70-kg/ 11)przewidziane finanse na cykl około 200zł 12) uwagi i sugestie tak jak pisałem nie chciałbym brać białka i gainerów Dzięki za pomoc